Gokken kan een leuke en opwindende tijdsbesteding zijn, maar het is belangrijk om dit op een verantwoorde manier te doen. Op deze pagina vindt u informatie en tips over verantwoord gokken.
Ken uw grenzen
Stel vooraf een budget vast dat u bereid bent te verliezen en houd u daar strikt aan. Beschouw gokken als entertainment, niet als een manier om geld te verdienen. Geld dat u verliest bij het gokken moet u als betaald vermaak kunnen beschouwen.
Tekenen van problematisch gokgedrag
Het is belangrijk om te herkennen wanneer gokken een probleem wordt. Let op de volgende signalen:
- U gokt met geld dat bedoeld is voor noodzakelijke uitgaven
- U liegt tegen vrienden of familie over uw gokgedrag
- U gokt om eerdere verliezen terug te winnen ("chasing losses")
- U voelt zich onrustig of geïrriteerd wanneer u niet kunt gokken
- Gokken heeft een negatieve invloed op uw werk, relaties of gezondheid
Handige tools voor verantwoord gokken
De meeste legale casino's bieden tools aan om verantwoord gokken te ondersteunen:
- Stortingslimieten: Stel een dagelijks, wekelijks of maandelijks maximum in
- Speeltimelimiet: Beperk de tijd die u per sessie speelt
- Verlieslimieten: Stop automatisch na een bepaald verliesbedrag
- Zelfuitsluiting: Blokkeer uzelf tijdelijk of permanent
- CRUKS: Het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen — een Nederlands zelfuitsluitingsregister
Hulp en ondersteuning
Heeft u hulp nodig of vermoedt u dat u een gokprobleem heeft? Neem dan contact op met een van de volgende organisaties:
- Anonieme Gokkers / GGZ (AGOG)
- Gambling Therapy — internationale online steun
- BeGambleAware
- Verslavingszorg Nederland: 088 - 505 1220
18+ Leeftijdscontrole
Online gokken is in Nederland alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Alle legale casino's zijn verplicht de leeftijd van hun spelers te verifiëren.
Onthoud: gokken is voor vermaak. Speel verantwoord.